筋トレをプラス（？）

なんか、こんなん見つけた。

【１日たった１０秒！驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」 】

二世に体幹トレーニングやらせた方がいいかな〜？と思って
検索したのがきっかけだったんだけど。
思いがけず、私にいいかも知れん。

ここ３週間ほど糖質制限ダイエット生活をしてきて、
体重こそ測ってないものの、何か身体が軽〜い感じがあるんだよねー。
でも筋肉が落ちて代謝ダウン、ってのは怖いし。
（いや、そもそもの筋肉がない気がするが･･･）

『１日１０秒』ってのが、もーたまらなくスゴい。
これならやれる。思い立ったらスグできて、スグ終わる。
汗をかく間もない。お風呂あがりだからヤだなー、とすら思わない。

むかし流行ったダンベル体操が、一日１５分。
ラジオ体操が、第一・第二あわせて、７分弱。
ちょっと前にやってた骨盤体操が、３分。
脚上げ腹筋やるだけでも、キープ３０秒。

それすら続かなかった私でも･･･１日１０秒なら･･･！！

筋トレ、コレしかやりません。
決めました。
絶対、これ以上増やしません。
増やしたら億劫になるもの。サボるもの。

絶ッッッ対に、これしか増やさないんだから･･････！！！