2010-06-17 ■ 今日の晩ごはん 今日の晩ごはん ・鶏肉とさつまいもの炒め煮 ・ゆでブロッコリー 元々ピリ辛煮のレシピを、豆板醤ナシで作ったので、炒め煮。 さつまいもは、明日の二世のゴハンに混入されます。繊維センイ。