スープダイエット・１日目

今日は、スープとフルーツの日。
　・バナナ以外のフルーツは何を食べても良い
　・水分は水か100パーセントの果汁ジュースで補う

［昼］スープ２杯
　意外とオイシイ。スープに野菜の甘みが染み出てて好きな味。
　その点具の方は、若干うまみの出尽くした味わいになってますが…
　シャキシャキ感がまだ残っていたので美味しく頂けました。

　すぐに美味しく感じなくなるんだろうなー…。

［間］焼きりんご１ケ分
　５mm幅に切ったりんごにシナモンパウダーをかけて、オーブンで焼く。
　テキトーに作った割に、美味〜い☆
　あったかくて甘くて…癒される〜。

［夜］スープ１杯半
　食べ足りてるのか食べ足りないのか解らない。
　まだ食べられるよー、って胃が言ってるんだよね。
　炭水化物が入って無い事を察知しておられるらしい。
　無駄なトコだけ感度いいんだからちくしょう。

某所で『たんぱく質が無いので筋肉が落ちる』との情報を得たので、
筋トレを若干増やすことにする。
結構、のど渇くかも。
カフェインが禁止されてないので、嬉しそうにダージリンやらジャスミンティやら
飲みまくってます。

今日は一日家に居たので楽勝でしたが、外出する日はどーすんだろなー…。