運動の秋

ゆっくり休んで体力が回復したのと、過ごしやすい気候になってやる気が出たのとで、
今日は久しぶりに、筋トレ＆ストレッチ。

ストレッチ、
きーもーちーいーいーー。

因みにたけちよ、体メチャメチャ硬いです。
多分、端から見れば何処が伸びてるの？って感じかと思われます。
ええんです。これで伸びとるんです、私は。
自分が気持ち良いと思うぐらいがベスト、無理は禁物…って聞いた事あるしね。

もっと頑張れ！っていきなし押してくるヤツとか居るんですが、
アレは危険なので真ッ剣にやめて頂きたい（真顔で）。
伸びないから。筋プチッて切れるだけだから。イコール怪我だから。
大袈裟に言うと、　殴　る　の　と　一　緒　だから、アレ。
柔軟性が人並み以上の人には解り辛いかも知れませんが、やっちゃダメよ皆？（何）

そんでもって筋トレ。
妊娠中はちょっと怖くてできなかった腹筋だってやっちゃうのさ〜！

…３回だけ（ぇ）。

無理はしないの。これで充分効いてるのっ。
０回より運動してるもんっ、残りはまた今度でいいんだもん…！
腕立ても足上げもちょろっとだけ。
スクワットは逆に、調子に乗ってやり過ぎたかな〜？

あとは余力があったので、丁寧にラジオ体操。
うっすら汗かいていい感じ。呼吸も深くなっていい気持ち。
お風呂でサッパリしたのは台なしだけど、まあいいや。

身体動かすのって、エエですねぇ…（しみじみ）。

こう思えるようになったのって、最近なんですけどね。

何せ、運動オンチでしたから。
それも学年で１・２を争うクラスの。

体育なんか苦痛でしゃーなかった。
平均と比べてどうこうと言われると、楽しめる余地なんかある訳もなく。
一刻も早く、体育の授業に出なくていい身分になりくてなりたくて。
授業さえなくなったら、何があっても運動なんかしてやるもんか…！と、
固く心に誓ってましたよ、ええ。

今は、気持ち良いし楽しいな〜。
誰とも比べる必要無く、自分の変化だけを感じていればいいので。
ここまでできなきゃダメ！って言われる事も無いですし。
嫌だから解らなかったけど、気持ち良いモンだったんだなぁ、運動って。
もっと早く気付けば良かったー。あー勿体な。

…何が勿体ないって、体育からの開放感を満喫しまくってる間に、
普段使わない部分がもっっっっと硬くなっちゃったんだよ。
もはや、腕を伸ばして後ろで組んだ手は、面白いぐらい上がりません。

出来る事って、やっとかなくちゃ出来なくなるモンなんだなぁ、と
最近痛感しておるのです。
…そりゃあ、３０前だもんなぁ…（ボソッ）　(-.-;)