スープダイエット・５日目

今日はスープと肉とトマトの日
　・豚肉または皮なしの鶏肉または煮魚を350ｇ〜700ｇ食べて良い。
　（一部情報には、牛肉も食べて良い場合もある）
　・トマトは6コまで食べて良い。

［昼］スープ１杯

　おもむろにエノキを投入。
　昔あるある大辞典でやってたのを思い出したんですよねー。
　（検索したら出てきました→第１１３回・６月２５日放送分です）
　細かく刻んで３０分煮て、キノコキトサン抽出。
　食物繊維を壊すのが良いのだそうです。
　とろみの出た謎物質を、スープに投入！

　キノコの香りが豊かで、食感も変わって、悪く無かったです〜。
　果たして効果は！？

［夕］スープ２杯

　キノコの香り、飛んでました…。
　あんまし持たないらしい。ザンネン。

［夜］スープ１杯、とり手羽元おでん、カマンベールチーズ、焼きトマチーズ

　今晩食べるために朝から煮込んだとり手羽元ッ！
　おでんの元オンリーで煮た割にはなかなかでしたー。ちゃんと崩れるよ〜♪
　皮は外して食べたけどね。なんこつ美味ー。

　たんぱく質ＯＫと認識して、お肉少ない分チーズ食べました。
　丸いカマンベールを丸々半分。こんな食い方したの久しぶりだ（笑）。

　トマトは１コで限界でした。そんな食えんて。