・れんこんと鶏胸肉のサラダ ・ハーブソーセージ（先日のいただきもの） ・アボガドとトマトのサラダ 台風が来るというので、車で来たお義父さんにお願いして 食料買い込んできましたよ。 明らかに買い過ぎてる。冷蔵庫パンパン。上手に使い切れるのか自分。

なんだか全身の流れが滞ってるような感じがしたので、 久しぶりに柔軟やったら硬すぎてびっくりした。 いたいよーーいたいよーーー。 あっちもこっちもビリビリするよーーー。 でも、ほぐれてくるに従って、だんだん心地よい痛みになってくる。 身体の流れも…