コーヒー・紅茶は１日２杯程度に抑えましょう
ぼちぼちカフェイン制限中。
放っておくと、水がわりに紅茶をガブガブ飲んでしまうのですよー、私。
そんなつもりなかったんだけどなぁ。改めて生活見直すとそうだった。
作り置きの麦茶は、身体を冷やすって説を聞いてしまうと
冬場はなかなか手が伸びにくいもので。
日に紅茶、少ない時で４杯、多い時だと１０杯近く飲んでる。
というわけで、ほうじ茶を買ってみました。
同じ茶ノ木から作られているのに、なぜかカフェインが少ないというほうじ茶。
水分補給にはコレを飲んで、紅茶の割合を減らそうという魂胆です。
紅茶・コーヒー合わせて、１日３杯までに抑えるのが目標。
朝のしょうが紅茶が１〜２杯、残りをリラックスタイムに頂いて。
食後にコーヒーが飲みたくなった時は、寝るまでひたすらほうじ茶でガマン。
そんな生活を、２日ほどいたしましたら。
…カフェイン足りなくて、ボーーーッとする…（フラフラ）。
正直、結構ツライです…。
まぁそのうち慣れるんだろうけど、現時点での稼働レベルは『風邪ひき始め』級。
目安は２週間といいますが、できるだけ早く抜けて欲しいものだよ。
